Gejala-Gejala Pilek yang Perlu Dikenali

 Berikut artikel pendek tentang gejala-gejala pilek:

---

🤧 Gejala-Gejala Pilek yang Perlu Dikenali

Pilek adalah infeksi ringan pada saluran pernapasan atas yang umum terjadi, terutama saat cuaca dingin atau musim hujan. Meski tergolong ringan, pilek bisa mengganggu aktivitas jika tidak ditangani dengan baik.

Gejala-gejala umum pilek antara lain:

1. Hidung tersumbat atau berair
   Salah satu tanda paling khas. Hidung bisa mengeluarkan lendir bening hingga kental.

2. Bersin-bersin
   Tubuh bereaksi terhadap virus dengan bersin untuk membersihkan saluran napas.

3. Sakit tenggorokan
   Tenggorokan terasa gatal, nyeri, atau tidak nyaman saat menelan.

4. Batuk ringan
   Biasanya muncul setelah gejala awal dan dapat berlangsung beberapa hari.

5. Sakit kepala dan lemas
   Akibat peradangan dan kurangnya istirahat saat tubuh melawan infeksi.

6. Demam ringan (terkadang)
   Tidak semua pilek disertai demam, tapi sebagian orang bisa mengalaminya.

---

📝 Tips Mengatasi Pilek:

• Istirahat cukup

• Minum air hangat

• Konsumsi makanan bergizi

• Hindari minuman dingin dan merokok

• Gunakan obat pereda gejala jika perlu

Pilek biasanya sembuh dalam 5–7 hari. Jika gejala memburuk atau tidak kunjung sembuh, sebaiknya periksa ke dokter.